東浦のスポーツクラブなら【イオンスポーツクラブ 東浦店】

店舗名：イオンスポーツクラブ 東浦店

住所：愛知県知多郡東浦町大字緒川字旭6-2 イオンモール東浦 エンジョイライフ館 1F

経路：緒川駅からすぐ

電話番号：0562-82-1501

東浦でトレーニングジムをお探しでしたら快適空間が魅力の【イオンスポーツクラブ 東浦店】がおすすめ。

以下Googleビジネスプロフィールより引用

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＊ジムに通う頻度って？毎日通ってもいいの？にお答えします＊

刈谷からも通えるジム【イオンスポーツクラブ3FIT 東浦店】です。

皆さんからよくお聞きする「ジムに通う頻度」や「毎日のジム通い」について、今回はお答えしたいと思います。

毎日ジムに通うこと自体はいいことですが、注意すべきポイントがあります。

重要なのは、同じ部位を連日トレーニングしないことです。

休息を取らずに同じ部位を繰り返し鍛えるとオーバートレーニングになり、怪我の原因にもなりかねません。

そのため、鍛える部位を日によって分けるなど工夫が必要。

毎日通うことで、運動習慣が定着し、健康や体調維持に役立ちますが、

ご自身のペースを守り、体に無理をさせないようにしましょう。

快適な環境でトレーニングを始めるなら、ぜひ【イオンスポーツクラブ 東浦店】へ。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

【イオンスポーツクラブ3FIT 東浦】

住所：愛知県 知多郡東浦町緒川旭６−２ エンジョイ ライフ館 1F

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