昭和区のジムならイオンスポーツクラブ 3FIT 八事店

店舗名：イオンスポーツクラブ 3FIT 八事店

住所：愛知県名古屋市昭和区広路町字石坂2-1 イオン八事店 地下3F

経路：八事駅から徒歩1分

電話番号：052-836-7500

ピラティスなら昭和区のジム「イオンスポーツクラブ 3FIT 八事店」へ

WEBサイト：

https://www.aeonsportsclub.jp/store/%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96-3fit-%E5%85%AB%E4%BA%8B%E5%BA%97/

以下Googleビジネスプロフィールより引用

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

＊似ているようで違う！ピラティスとヨガの特徴と効果とは＊

昭和区のフィットネスジム【イオンスポーツクラブ 3FIT 八事店】です。

似たものとして認識されやすいピラティスとヨガですが、

実は目的やカラダの動かし方などが違います。

違いとしては、目的と効果、呼吸の種類、カラダの動かし方などがあります。

特に効果としては、ヨガは心身の調和に効果がありますが、ピラティスは筋力や姿勢改善に効果があります。

またヨガは基本、腹式呼吸ですが、ピラティスは胸式呼吸なので、

ヨガと違い、交感神経が活発になるだけではなく、筋肉に適度な緊張を与えることができます。

そのため、ダイエットや運動目的の方にはピラティスがおすすめ。

当ジムではピラティスのスタジオレッスンを随時行っております。

現在お得な体験会も行っておりますので、ぜひ一度当ジムへ足をお運びください。

皆さまのご来店・ご入会をお待ちしております。

【イオンスポーツクラブ 3FIT 八事店】

住所：愛知県名古屋市昭和区広路町字石坂2-1

昭和区 瑞穂区 天白区 ジム スポーツクラブ スポーツジム フィットネス

プール ヨガ ダイエット 運動 トレーニング